三周年，一个人吃掉的蛋糕
沈星若独自吃完外卖蛋糕，陆明远凌晨回家发现冰箱里留着一块。两人都没提纪念日的事。
46分钟结婚证不是毕业证，是入学通知书
《夫妻成长日记》
一对结婚三年的普通夫妻，在房贷、育儿与职场挤压下，从冷战分房到重新学习对话。每集一个生活切面，把亲密关系里那些说不出口的疲惫、计较与心动，摊开在餐桌上慢慢理清。
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共 12 集 · 已完结
影片资料
- 年份
- 2026
- 地区
- 中国大陆
- 类型
- 都市情感 / 生活纪实
- 导演
- 程亦儒
- 编剧
- 苏见微、何砚
- 语言
- 汉语普通话
- 单集时长
- 45分钟
- 评分
- 8.9
- 集数
- 12
- 播出平台
- 未指定
- 色彩
- 彩色
主演阵容
- 陆明远 饰 陆明远
- 沈星若 饰 沈星若
- 周砚辞 饰 周砚辞
- 许知予 饰 许知予
- 陈柏舟 饰 陈柏舟
- 林晚棠 饰 林晚棠
剧情简介
结婚三周年那天，陆明远和沈星若没有庆祝。一个加班到深夜，一个独自吃完了外卖蛋糕。房贷、备孕、婆媳、升职，这些词堆在一起，把两个人挤成了同一屋檐下的室友。
一次因谁洗碗引发的争吵，意外掀开了三年里所有没被处理的小情绪。他们决定用最笨的办法：每周开一次家庭会议，把想说的话写在本子上，轮流念出来。
从财务分配到生育计划，从各自的原生家庭到对未来的恐惧，每一次会议都像拆炸弹。有人在会上哭，有人摔门离开，也有人第一次说出那句藏了很久的对不起。
当沈星若拿到外地调任机会，陆明远收到创业邀请，他们必须重新定义两个人的地图。成长不是变成对方期待的样子，而是在同一个本子上，写下各自真实的人生。
播出进度
更新至 第12集 / 共 12 集
剧情时间轴
- 第1集 三周年，一个人吃掉的蛋糕
- 第3集 洗碗引发的家庭会议制度
- 第5集 生育计划摆在桌面上的夜晚
- 第7集 婆媳矛盾升级，丈夫第一次站队
- 第9集 财务公开，发现彼此都在悄悄攒钱
- 第11集 外地调任与创业邀请同时到来
- 第12集 本子写满，两个人重新签了一份约定
分集列表
谁洗碗，谁说了算
水池里的碗堆了三天，争吵从家务分工蔓延到谁为这个家牺牲更多。
44分钟家庭会议制度
沈星若买来一个笔记本，提议每周固定时间把问题写下来轮流念。第一次会议就冷场。
45分钟你妈和我，你选谁
婆婆不请自来长住，对沈星若的生活习惯指手画脚，陆明远夹在中间装聋作哑。
45分钟要孩子这件事
双方父母轮番催生，沈星若在会议上坦白自己还没准备好，陆明远第一次说出他的恐惧。
47分钟工资卡与私房钱
家庭财务公开后，两人发现各自都藏着一笔对方不知道的存款，用途却都是为了这个家。
44分钟站队
婆婆擅自扔掉沈星若的旧物，陆明远终于当着母亲的面表明了立场。
45分钟同事的婚礼
参加完一场盛大婚礼，两人在回家路上沉默很久，各自想起自己那场仓促的仪式。
43分钟升职与备孕的冲突
沈星若获得晋升提名，同时体检报告提示最佳生育窗口，陆明远被要求表态。
46分钟一个人去医院
陆明远父亲住院，他独自扛下所有陪护，却在深夜给沈星若发了一条语音。
45分钟两座城市的选择
外地调任和创业邀请同时摆在面前，笔记本上写满了去与留的理由。
48分钟重新签一份约定
最后一页会议记录上，两人没有写下答案，而是写下今后每一次选择都要一起面对。
50分钟同类婚姻图鉴
餐桌上的对话
从室友到队友
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用户评论
第三集那个家庭会议本子太真实了，我和我老公现在也在用，虽然写出来的东西经常吵架，但至少开始说了。
晚风不晚沈星若一个人吃蛋糕那段我看哭了，不是委屈，是那种习惯了失望的平静，演得太准。
南巷旧人从第七集开始每集都像在照镜子，尤其是升职和备孕那段，职场女性看了很难不动容。
七号观测站陆明远站在母亲那边又慢慢挪回妻子身边的处理，比那些一上来就完美站队的剧可信多了。
盐汽水冒泡编剧没有把任何一方写成反派，婆婆有她的道理，丈夫有他的难处，妻子也有她说不出口的自私，这才像生活。
不加糖拿铁结尾没有强行大团圆，两个人只是重新签了一份约定，这个处理高级，成长本来就没有终点。
橘子汽水味